MASÁŽE MADRONKA
MASÁŽ RUKOU
Naše ruce pro nás dělají denně stovky činností. Z opakovaných pohybů v nevhodné poloze mohou být ruce unavené, nedokrvené, se studenými prsty a nejistým úchopem.
Užijte si relax svalů od konečků prstů až po rameno a odměňte své ruce.
Masáž rukou zlepšuje přívod a odvod krve ve tkáních, velmi příjemně prohřívá dlaně a pomáhá odplavování odpadních látek pryč z těla.
Jedná se o masáž k uvolnění prstů, dlaní, zápěstí, předloktí až po masáž ramen.
Velký význam má zejména u administrativních profesí, kde nebývají ruce a paže v dostatečné činnosti.
ÚČINKY MASÁŽE:
-
Masáže rukou zajišťují pomocí jemného hnětení a hlazení lokální zvýšení krevního oběhu, což při pravidelném používání dokonce pomáhá minimalizovat efekt „studených rukou“.
Zlepšení průtoku krve může pomoci dodat více kyslíku a živin do svalů a tkání, což podporuje jejich regeneraci a zotavení.
-
Tzv. reflexní zóny se nacházejí v oblasti rukou i v oblasti nohou. Při masáži rukou jsou tyto reflexní body stimulovány a lze tak pozitivně ovlivnit i příslušné orgány.
-
Zmírnění bolesti: Masáž rukou může pomoci zmírnit bolest a nepohodlí spojené s napětím, artritidou nebo opakovaným namáháním rukou. Stimulace svalů a tkání může také pomoci uvolnit svalové uzly.
-
Uvolňování endorfinů během masáže může vyvolat pocit pohody a relaxace, což může snížit stres a úzkost.
Délka masáže trvá cca 35-40 minut a často ji provádím v kombinaci s dalším partiemi těla, jako jsou záda nebo šíje.
„Tato masáž je balzámem nejen pro ruce, ale i pro duši.“